Kto potrzebuje wyjątkowego dnia, jakim są Walentynki, aby okazywać swoją miłość? Romantyzm jest zawsze w umyśle prawdziwego romantyka. I nie, to nie musi oznaczać wydania fortuny na szampana i czekoladki! Dlaczego nie spróbować bycia romantycznym, dając portfelowi odpocząć i sprawić, że twoja partnerka omdleje z wrażenia? Z pamiętnika Prawdziwego Mężczyzny. autor: Pretender » pt paź 05, 2012 8:48 am. PIĄTEK 19.06. Obudziłem się z nagle z przeświadczeniem, że odkryłem coś epokowego. No, może nie na miarę Nagrody Nobla, ale przynajmniej na jakieś porządne wyróżnienie bym zasłużył. Rzekomo najlepsze pomysły wpadają do głowy podczas snu. "Dochodząc" to książka o… dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik znajdzie w niej również opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów oraz narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały nacisk autor położył jednak na CEL jakim jest spełnienie. Proponuje czytelnikom wyprawę w podróż, której celem jest przeniesienie się do innego wymiaru, i z której Zespół kuwady to zjawisko polegające na ujawnianiu się u mężczyzny, który oczekuje narodzin dziecka, somatycznych objawów występujących u ciężarnej kobiety. W ekstremalnych przypadkach mężczyzna z zespołem kuwady może przytyć nawet 11-13 kg, a jego brzuch może urosnąć do rozmiarów ciążowego brzucha w 7 miesiącu. Co sprawia, że jesteśmy prawdziwie szczęśliwi? Dlaczego niektórzy z nas umieją podnieść się po najcięższych kryzysach, a inni stale nie są zadowoleni ze swoich osiągnięć? Janusz Czapiński, polski psycholog społeczny stworzył cebulową teorię szczęścia, w której wyjaśnia, od czego zależy zadowolenie z życia. Zobacz, na czym polega ta teoria. Jak żyć. Poradnik prawdziwego mężczyzny. 65 likes. Wszelkie wskazówki i porady dla kogoś kto chce zostać prawdziwym mężczyzną, lub już nim jest . Poradnik prawdziwego mężczyzny Odcinek 53 Poradnik prawdziwego mężczyzny (2008-2009) 2008, Odcinek 53 Lista odcinków Poprzedni Następny Odcinek Poradnik prawdziwego mężczyzny (2008-2009) -- 8,0 1 ocena {"link":"/serial/Poradnik+prawdziwego+m%C4%99%C5%BCczyzny-2008-498788/episode/53"}Obsada i twórcyJeszcze nikt nie przypisał obsady i twórców do tego o odcinku Poradnik prawdziwego mężczyzny e53premieragatunkiAnimacjaforum 53 odcinka Poradnik prawdziwego mężczyznyNa razie nikt nie dodał wątku na forum tego swoich sił i podziel się być pierwszy! Dodaj wątek na forum Wsparcie partnera podczas ciąży Kiedyś wydawało ci się, że ciąża żony to pestka, a problemy zaczną się dopiero po porodzie. Już wiesz, że byłeś w błędzie. Ciężarna partnerka potrafi facetowi dać niezłą szkołę. Zmiany nastroju, zachcianki, kaprysy i różnego rodzaju lęki zdarzają się teraz bardzo często. A wszystkiemu winna jest burza hormonów w ciąży. Jest wiecznie drażliwa i zirytowana, choć cieszy się, że jest w ciąży? Płacze i wpada w histerię, mimo że przed chwilą zapewniała cię, iż jest najszczęśliwszą kobietą na świecie? A może zarzuca ci brak czułości i twierdzi, że ją zaniedbujesz, mimo że traktujesz ją jak królową? Witamy w świecie przyszłych tatusiów! I uprzedzamy: tak będzie aż do porodu. Dziewięć miesięcy kobiecego oczekiwania na dziecko – burzy hormonów i zmian fizjologicznych – to dla faceta istny survival. Ale można go przeżyć, jeśli się wie, dlaczego ten mechanizm tak działa i jak sobie z nim radzić. Czekasz właśnie na narodziny dziecka? Masz tysiące wątpliwości i pytań? Porozmawiaj o nich z innymi mamami na grupie "Rodzę w 2023 roku. Największa grupa dla mam" Spis treściZmienne nastroje w ciąży - bądź cierpliwy i wyrozumiałyDolegliwości w ciąży - przejmij część domowych obowiązkówZachcianki partnerki w ciąży - spełniaj w miarę możliwościSeks z ukochaną w ciąży - nie ma przeciwwskazań, pod warunkiem...Syndrom wicia gniazda - włącz się do przygotowań Który tydzień, który miesiąc ciąży? Zmienne nastroje w ciąży - bądź cierpliwy i wyrozumiały Przede wszystkim musisz wiedzieć, że humory i zmienne nastroje twojej żony to nie wina jej charakteru. Wszystkiemu winne są hormony, które w okresie ciąży to zwiększają, to zmniejszają swój poziom w organizmie kobiety, powodując niezłą huśtawkę nastrojów. Nie dziw się więc, że nie potrafisz sobie poradzić z własną żoną. Prawda jest taka, że ona sama nie może dojść do ładu. Szaleństwo progesteronu, prolaktyny i estrogenów sprawia, że nie panuje nad swoimi emocjami, pragnieniami i dolegliwościami. To dlatego raz jest szczęśliwa i wesoła bez żadnej przyczyny, raz wściekła albo smutna – również bez powodu. To dlatego nie wiesz nigdy, czy powita cię uśmiechem i pysznym obiadem, czy też wyrzutem, że znów nie umyłeś rano kubka po kawie, co jest oczywiście dowodem na to, że już jej nie kochasz. Na zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety nic nie poradzisz. Musisz po prostu zacisnąć zęby i być wobec niej cierpliwy, cierpliwy oraz... bardzo cierpliwy. Choć wydaje ci się to bez sensu, zapewniaj ją po raz setny o swojej miłości, myj kubki i talerze i nie daj się sprowokować do kłótni, bo i tak okaże się, że wszystko było twoją winą. Od czasu do czasu zrób jej jakąś niespodziankę, która poprawi jej humor – zabierz ją do restauracji, kup bilety do kina lub po prostu postaw na stole bukiecik kwiatów. Charakterystyczny dla kobiet oczekujących dziecka jest strach przed porodem, przed byciem matką i ciągła obawa o zdrowie dziecka. Nie wyśmiewaj lęków żony. Tłumacz jej, że wszystko jest pod kontrolą, wspieraj i zapewniaj, że we dwoje dacie sobie radę z każdym problemem. Okazanie zrozumienia w tej stresującej dla kobiety sytuacji przyniesie jej spokój i poprawi wasze relacje. Czytaj również: Jak rośnie brzuch w ciąży, czyli w którym miesiącu widać brzuch? 1 trymestr ciąży. Czego nie wolno ci robić w 1 trymestrze? 10 absolutnie zakazanych rzeczy Dolegliwości w ciąży - przejmij część domowych obowiązków Zły nastrój twojej żony może być również spowodowany dolegliwościami, które ją teraz męczą. Nikt nie potrafi się uśmiechać, gdy co chwila robi mu się niedobrze, ani tryskać humorem, gdy przesypał przed chwilą tonę węgla. A tak właśnie czuje się twoja partnerka, bo jej organizm od początku ciąży pracuje za dwoje. Bądź wyrozumiały dla jej zmęczenia, zrozum, że może nie mieć siły na gotowanie czy sprzątanie. To nie kobiece fochy, ona naprawdę może być bardzo zmęczona i śpiąca. Nie ma rady, musisz zakasać rękawy i przejąć na siebie przynajmniej część obowiązków domowych. Przyrządzenie spaghetti czy wsadzenie bielizny do pralki to przecież drobiazg dla takiego faceta jak ty! Warto też spróbować samemu „wyleczyć” niektóre ciążowe dolegliwości partnerki. Na jej zgagę czy mdłości wiele nie poradzisz, ale na pewno miło ją zaskoczysz, proponując herbatę z imbirem, która łagodzi obie dolegliwości. Ból pleców natychmiast złagodzi twój delikatny masaż. Jeśli twoja ukochana skarży się na opuchnięte stopy, zafunduj jej wieczorem leczniczy seans przed telewizorem: posadź ją w fotelu, ułóż jej nogi wyżej, najlepiej na krześle z miękką poduszką, a obok postaw stolik z kolacją i pilotem od TV. Będzie pod wrażeniem. Zachcianki partnerki w ciąży - spełniaj w miarę możliwości Zachcianki ciężarnej żony to ulubiony temat męskich pogaduszek: moja chciała śledzia w miodzie, a moja zażądała truskawek w środku zimy! No cóż, nagłe pragnienie na zjedzenie czegoś słodkiego lub kwaśnego, a czasem czegoś zupełnie niejadalnego, są typowe w okresie ciąży i świadczą o zapotrzebowaniu organizmu na niektóre składniki (np. żelazo, wapń). Twoja żona musi teraz dobrze się odżywiać i ze względu na jej zdrowie i zdrowie dziecka nie powinieneś ignorować jej zachcianek. Oczywiście, nie można popadać w przesadę i biegać o północy po sklepach w poszukiwaniu niedojrzałych pomidorów, ale od czasu do czasu warto kupić jej jakiś smakołyk. To dobrze wpłynie nie tylko na organizm, ale i na humor przyszłej mamy. Bądź wyrozumiały, jeśli twoja partnerka nagle zabroni ci parzyć kawę lub używać perfum, które sama ci kupiła, tłumacząc, że one „śmierdzą”. Wrażliwość na zapachy i nietolerowanie niektórych z nich, podobnie jak awersja do niektórych potraw, są całkowicie normalne podczas ciąży. Seks z ukochaną w ciąży - nie ma przeciwwskazań, pod warunkiem... Wkrótce zostaniesz tatą, ale nadal jesteś normalnym facetem, który ma swoje potrzeby seksualne. Wiele kobiet przez okres ciąży stroni od miłości – z różnych powodów. Część z nich boi się, że zaszkodzi to dziecku, inne przegapiają romantyczne momenty, bo za szybko wieczorem zasypiają, jeszcze inne nie mają ochoty na igraszki w łóżku, bo czują się nieatrakcyjne. O ile ciąża nie jest zagrożona, do 7. miesiąca możecie uprawiać seks bez żadnego ryzyka (choć powinieneś być delikatny i ostrożny), potem warto zwolnić. Natomiast jeśli twoja żona jest zbyt zmęczona, by szaleć w łóżku, musisz cierpliwie odczekać, aż wróci jej energia. Pamiętaj też, że jej chwilowa oziębłość nie jest spowodowana brakiem uczuć do ciebie, lecz wpływem hormonów, które zmniejszają jej popęd płciowy. Najgorzej mają mężczyźni, których żony wstydzą się swojego obecnego wyglądu. Tacy panowie muszą wykazać się nie tylko wyrozumiałością, ale i wyjątkową dyplomacją. Musisz uświadomić swojej żonie, że kochasz ją tak samo, a może nawet więcej niż wtedy, gdy nie miała brzuszka. Mów partnerce, jak pięknie wygląda w swoim stanie, szepcz do ucha namiętne wyznania, głaszcz po brzuszku i zachwycaj się każdym jej dodatkowym kilogramem. Jeśli nie wiesz, czy uczestniczyć w narodzinach swojego dziecka, porozmawiaj z kolegami, którzy rodzili ze swoimi partnerkami. Czytaj również: Jak zwiększyć swoje libido? 4 praktyczne porady na walkę ze spadkiem libido Czego się boi przyszły tata - 8 najczęstszych obaw mężczyzny Syndrom wicia gniazda - włącz się do przygotowań Prawie każdy przyszły tata musi przez to przejść. Remont, wybieranie mebelków do pokoju dziecka, dylematy wokół rozmiaru śpioszków i grubości kocyków… Dla wielu panów, którzy nie znoszą chodzenia po sklepach, to doświadczenie gorsze niż sam poród. Musisz zrozumieć, że dla twojej partnerki zakupy są teraz nie tylko przyjemnością, ale objawem syndromu wicia gniazda. Nadmiar estrogenów sprawia, że kobieta psychicznie szykuje się już do porodu i prawdziwy komfort da jej tylko świadomość, że jest przygotowana do narodzin malca, ma w domu czysto, a w szafach czekają już wszystkie potrzebne rzeczy: pieluszki, ubranka, wózek itd. Dlatego poudawaj, że jesteś zakupoholikiem i zacznij razem z żoną krążyć po sklepach. Jeśli jest ci obojętny kolor kaftaników (lepiej się do tego nie przyznawaj!), zainteresuj się wózkiem – sprawdź, jak się go składa i czy zmieści się do bagażnika waszego samochodu, wybierz najlepsze resory. To twoje ojcowskie zadanie. Dla swojego dziecka chcesz przecież jak najlepiej. Zobacz typowe i mniej typowe objawy syndromy wicia gniazda - GALERIA Syndrom kuwady bywa dla mężczyzn nie tylko kłopotliwy z powodu objawów, ale też wstydliwy, bo towarzyszące mu dolegliwości postrzegają jako niemęskie. - Bardzo długo staraliśmy się o dziecko, dlatego, gdy w końcu udało mi się zajść w ciążę, skakaliśmy z radości. Dosłownie. Mój chłopak przeczytał chyba wszystkie poradniki dla ciężarnych, dogadzał mi na każdym kroku, często brał w pracy wolne, żeby mi towarzyszyć, gdy źle się czułam. A niestety czułam się fatalnie przez całą ciążę. Z czasem zauważyłam, że powiększył mu się brzuch, zaczął mieć tak jak ja wahania nastrojów, stał się bardzo wrażliwy (razem ze mną popłakał się na świątecznej reklamie Coca-coli). Miewał też dziwne zachcianki jedzeniowe - całymi tygodniami żywił się np. wyłącznie pomidorami w różnej formie, przez jakiś czas miał też awersję do jajek, bez których zwykle nie może żyć - wspomina Ewelina, księgowa z Warszawy. - Mój facet jest w ciąży - pomyślałam, bo akurat trafiłam w internecie na artykuł o zespole kuwady. On oczywiście wszystkiemu zaprzeczył (i zaprzecza do dziś), bo bardzo się wstydził tych zmian w swoim zachowaniu i wyglądzie. Ale ja wiem swoje - dodaje. Czym jest syndrom kuwady?Syndrom kuwady, zwany inaczej ciążą współczulną, to sytuacja, gdy u mężczyzny, którego partnerka spodziewa się dziecka (najczęściej pierwszego) pojawiają się typowe dla niej objawy. Nazwa syndromu pochodzi od francuskiego czasownika couver, czyli: wysiadywać. Nadał ją brytyjski antropolog i archeolog Edward Burnett Tylor, który badał pierwotne społeczności i zainteresował się tradycyjnym u nich zwyczajem naśladowania przez mężczyzn zachowań ciężarnych i rodzących mdłości u przyszłego tatyObjawy ciąży współczulnej to te same, których doświadcza przyszła mama. Fizyczne, nudności, wrażliwość na zapachy, awersja do niektórych pokarmów, zachcianki jedzeniowe, zgaga, zaparcia, dokuczliwe bóle kręgosłupa oraz psychiczne: zmiany nastrojów, niepokój, spadek libido, zaburzenia snu, stany depresyjne. Panom, u których pojawia się syndrom kuwady często także powiększa się brzuch. Bezpośrednią przyczyną takich objawów są zachodzące w organizmie mężczyzny zmiany hormonalne, co często wiąże się z bardzo silnymi emocjami, które towarzyszą oczekiwaniu na dziecko. U przyszłych ojców często obserwuje się spadek poziomu testosteronu, z kolei zwiększa się stężenie hormonów żeńskich - estrogenów i aby ciążowy?Ci, którzy sceptycznie odnoszą się do ciąży współczulnej, czasem tłumaczą powiększający się u przyszłych ojców brzuch faktem, że po prostu często towarzyszą partnerkom w ucztowaniu, gdy te mają napady głodu, rozmaite zachcianki o różnych porach dnia i nocy, a także - spędzają z nimi więcej czasu na kanapie przed telewizorem. Inni dopatrują się w tym wymówki dla swojego lenistwa i zaniedbania wyglądu. - Sceptyczne podejście do syndromu kuwady może wynikać z faktu, że tak naprawdę etiologia ciąży współczulnej nie jest zbyt dobrze przebadana. Mamy tu tylko teorie, w dodatku nie wszystkie są przychylne mężczyznom. Rozumiem, że ludzie mogą postrzegać to jako coś mistycznego, wręcz magicznego. Z drugiej jednak strony mamy czasy bardzo łaskawe dla mężczyzn. Kiedy już widzimy, że ojcostwo nie jest protezą rodzicielstwa, tylko ojciec jest rodzicem tak samo wartościowym jak matka, nie można mężczyznom odmawiać przejęcia ciążą - mówi Joanna Baranowska, położna z jednego z warszawskich szpitali. Dwoje w ciążyFakt. Dziś na porządku dziennym jest to, że mężczyźni aktywnie uczestniczą w ciąży - chodzą z partnerką na badania, podejmują razem z nią wszystkie ważne lub te mniej ważne decyzje, uczestniczą w zajęciach szkoły rodzenia, pomagają skompletować wyprawkę, urządzić pokój dla maleństwa i wreszcie - są obecni przy samym porodzie. - To, że przyszły tata mocno przeżywa ciążę, jest w nią zaangażowany emocjonalnie, jest rzeczą bardzo naturalną. Szczególnie kiedy jest mocno związany ze swoją partnerką. Wtedy łatwo o somatyzację napięcia i stresu różnymi objawami klinicznymi. I czy nazwiemy to syndromem kuwady, ciążą współczulną, czy po prostu somatyzacją, nie ma najmniejszego znaczenia - dodaje Joanna współczulna, czyli syndrom kuwady nie do końca jest jeszcze przebadana. ShutterstockPojawia się i znikaSyndrom kuwady nie jest zaburzeniem psychicznym, nie został uznany za takie przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, nie znalazł się też w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10. Jego objawy znikają wraz z narodzinami dziecka. Zresztą nic dziwnego - świeżo upieczeni rodzice są tak bardzo pochłonięci swoim maleństwem, że szybko zapominają o rozmaitych dolegliwościach, które wcześniej dawały im się we znaki. To zresztą jeden z mechanizmów, które często pomagają kobiecie dojść do siebie po trudach porodu i odnaleźć się w całkowicie nowej rzeczywistości. A mając u boku tak empatycznego i zaangażowanego partnera, zapewne będzie im dużo łatwiej. Przygotowanie mężczyzny do ciąży wciąż nie jest tak popularnym tematem, jak działania podejmowane przez kobiety… Tymczasem jakość nasienia ma ogromne znaczenie w staraniach o dziecko! Jak można ją poprawić i co zrobić, żeby – będąc mężczyzną – dobrze przygotować się do poczęcia dziecka? Jakie badania dla mężczyzny przed ciążą warto wziąć pod uwagę? Dieta mężczyzny przed ciążą Ważna aktywność fizyczna Rezygnacja z nałogów Badania przed ciążą dla mężczyzny Zmniejszenie stresu 1. Witaminy i minerały mogą poprawiać płodność Bardzo ważna jest zdrowia i zbilansowana dieta, jednak przed ciążą warto jeszcze bliżej przyjrzeć się temu, co przyszły tata kładzie na talerzu. Niektóre witaminy i minerały korzystnie wpływają na płodność i jakość nasienia, dlatego dobrze wzbogacić dietę właśnie o nie. Jakie substancje są szczególnie ważne podczas planowania ciąży? witamina E (wpływa ochronnie na plemniki, zwiększa ich żywotność, poprawia potencję): oleje roślinne, orzechy, nasiona słonecznika, pestki dyni. witamina C (wpływa ochronnie na plemniki oraz ich ruchliwość): papryka, kiszonki, truskawki, porzeczki, pomidory, cytrusy. witamina D (poprawia ruchliwość plemników, wpływa na gospodarkę hormonalną): ryby (szczególnie węgorz, śledź, pstrąg i łosoś), jaja, przetwory mleczne. cynk (wiąże się z produkcją testosteronu, poprawia ilość nasienia i ruchliwość plemników, poprawia libido, wpływa ochronnie na plemniki): otręby pszenne, pestki dyni, kakao, mięso. selen (poprawia ilość nasienia i jego jakość, wzmaga produkcję testosteronu, poprawia libido): orzechy brazylijskie, czosnek, kukurydza, rośliny strączkowe. 2. Przygotowanie mężczyzny do ciąży: aktywność fizyczna Badania wykazały, że mężczyźni ćwiczący powyżej 15 godzin tygodniowo mają aż 73% więcej plemników niż ci, którzy ćwiczą poniżej 5 godzin. Z kolei mężczyźni oglądający TV powyżej 20 godzin na tydzień mają ich o 44% mniej od tych, którzy nie korzystają z tej rozrywki [1]. To ogromne różnice, prawda? Aktywność fizyczna nie tylko poprawia ogólną wydolność organizmu, pozwala cieszyć się szczupłą sylwetką i zmniejsza ryzyko wystąpienia nadwagi czy otyłości, ale wpływa też na zwiększenie produkcji testosteronu. Ciekawy artykuł: Niepłodność męska – przyczyny, diagnostyka i leczenie 3. Przyszły tata powinien unikać używek Alkohol, papierosy, śmieciowe jedzenie… To wszystko obniża płodność i niekorzystnie wpływa na funkcje seksualne u mężczyzn. W jaki sposób? Spożywanie alkoholu może odbijać się na jakości nasienia (obniżając ilość plemników i ich szybkość) oraz powodować spadek stężenia testosteronu i problemy z erekcją czy libido. Również papierosy wpływają na stan nasienia: zmniejszając o ponad 20% liczbę plemników i o ponad 10% ich ruchliwość! Nawet bierne palenie może ponadto zmniejszać płodność kobiety, dlatego przyszli rodzice powinni z tego nałogu bezwzględnie zrezygnować. 4. Badania przed ciążą dla mężczyzny Badania dla mężczyzny przed ciążą obejmują: badania podstawowe: morfologia krwi, badanie moczu), analizę poziomu hormonów, badania nasienia, badania genetyczne (np. badanie kariotypu, badanie w kierunku celiakii). Niepłodność męska odpowiada za 40% wszystkich przypadków problemów z zajściem w ciążę. Drugie 40% to niepłodność kobieca, a pozostałe 20% – u obojga partnerów lub niewyjaśniona. Warto więc, aby przyszły tata kompleksowo przebadał swoje zdrowie już na etapie planowania ciąży. Odpowiednie badania pozwolą sprawdzić, czy u mężczyzny nie występują kłopoty zdrowotne mogące przyczyniać się do problemów z płodnością. Czy wiesz, że… niepłodność, zanik libido i impotencja to jedne z częstych objawów hemochromatozy pierwotnej, która powoduje nadmierne gromadzenie się żelaza w organizmie. Właściwa diagnoza i szybko wprowadzone leczenie (przed 40. rokiem życia) dają szansę na cofnięcie objawów związanych z zaburzeniami funkcji seksualnych [2]. 5. Stres? Przed ciążą warto go unikać Życie w pośpiechu, nerwy związane z pracą czy różnego rodzaju problemy niestety nie sprzyjają poczęciu dziecka. Stres wpływa nie tylko na samopoczucie i dobry sen, ale też na płodność, powodując wahania hormonalne. Warto więc chociaż trochę się zrelaksować, np. wprowadzając regularną aktywność fizyczną. Przyszły tata powinien też zdać sobie sprawę, jak zmieni się jego życie po przyjściu dziecka na świat. Emocjonalne i psychiczne przygotowanie mężczyzny do ciąży i narodzin również jest bardzo ważne! Zobacz też: 8 mitów na temat płodności Poradnik: “Prawdy i mity zachodzenia w ciążę” Otwórz poradnik [PDF] Źródła: [1] Gaskins A. J. i wsp., Physical activity and television watching in relation to semen quality in young men, “British Medical Journal”, 2012. [2] R. Osta, N. Grandpre, N. Monnin, J. Hubert, I. Koscinski, Hypogonadotropic hypogonadism in men with hereditary hemochromatosis, “Basic and Clinical Andrology” 2017, 27:13. Aktualizacja: 2 sierpnia 2019 r. | Autor: | Zdjęcie: tunedin123/ Ten artykuł jest chroniony prawami autorskimi. Niedopuszczalne jest zwielokrotnianie, modyfikowanie, publiczne odtwarzanie i / lub udostępnianie Serwisu, jego części, materiałów w nim zamieszczonych i / lub ich części, za wyjątkiem przypadków wskazanych w obowiązujących w tym zakresie przepisach prawa. Plany są zawsze ambitne. “Gdy już nastąpi TEN moment, to będę nosił ją na rękach, będę traktował jak księżniczkę, będę…” A potem nadchodzi rzeczywistość. Ech. Stąpam po cienkim lodzie. Ryzykuję dla was to, że będę spał w salonie na kanapie, a nadchodzące wakacje będą serią cichych dni. Trudno. Ciąża to oczywiście trudny okres. Tak, tak, przede wszystkim dla Was drogie panie. Nie wiem jak to jest mieć w sobie jakieś coś, które rośnie i zaczyna kopać w brzuch. Nie wiem i nie chcę wiedzieć. Wiem natomiast, że 9 miesięcy to bardzo długo, a my musimy w tym czasie nauczyć się cierpliwości i odporności. Która zresztą przyda nam się później. Tak, czasem mam wrażenie, że ciąża jest dla faceta właśnie jako okres treningowy przed tym co na nastąpić. A wiem co piszę. Przeżyłem trzy 😀 A więc po kolei. W punktach. Podobno my – faceci lubimy w punktach 😉 1. Przybastuj z humorem. Twoja kobieta odbiera w ciąży wszystko sto razy bardziej osobiście i emocjonalnie, więc nawet najlepszy dowcip może okazać się dla niej straszną potwarzą. Tak, będziesz musiał mieć teraz wyczucie niczym ninja balansujący po linie. 2. Wiesz, co to PMS? Nie? To najwyższy czas się dowiedzieć. To taki dzień (lub dwa, lub trzy, lub…) przed miesiączkowaniem, kiedy kobieta jest… no właśnie. Różnie to bywa. Może być bardzo emocjonalna. Może być bardzo agresywna. Może zmieniać zdanie co 10 sekund. Może… Naprawdę nie zauważyłeś? Ech, you know nothing John Snow. No więc ciąża to taki PMS, który może właściwie trwać codziennie przez 9 miesięcy. Po pierwsze hormony napierdzielają jak dzikie, po drugie kobiecie jest coraz ciężej z każdym dniem. Jeśli więc zazwyczaj w PMS bywa rozczulona i płaczliwa – jest spora szansa, że tak teraz będzie. Jeśli była agresywna – kup kask i tarczę. Serio, it’s a jungle out there. Nie będe powtarzał szownistycznych dowcipów o tym, że u kobiet nie ma za grosz logiki, ale w ciąży może tak być. I to nie jest moje zdanie, Mary zgadza się z tym, o tym napiszę później. 3. Pamiętasz jeszcze punkt 1? Zapomnij i jakichkolwiek dowcipach o “słoniku”, “hipciu” i tyciu. Punkt 1 + Punkt 2 oznaczają, że możesz dostać z liścia za taki dowcip. Po prostu. I nie próbuj myśleć “rany przecież ona wie, że to tymczasowe”. Może i tak, ale ja zażartowałem tak tylko raz. Potem pojechałem na rentgen żeber. Całe szczęście złamania nie było. Wiesz jak trudno powstrzymać szarżującego słonia? 4. Ale… naucz się co to jest “syndrom kuwady”. To współodczuwanie ciąży z partnerką. Od tej pory możesz mówić, że nie przytyłeś ot tak. Współodczuwasz ciążę! 5. Wychodź z domu. Serio. Każdy z nas ma jakąś wytrzymałość psychiczną i po prostu czasem dobrze jest odreagować. Nie mówię oczywiście o sytuacji w której imprezujesz przez 9 miesięcy i zostawiasz partnerkę samą. Ale my po doświadczeniu pierwszej ciąży wiedzieliśmy, że kłótni i spięć będzie więcej, więc po prostu pozwalaliśmy sobie na więcej luzu – Mary wypuszczała mnie częściej na imprezy. I tak była częściej śpiąca, i tak nie mogła pić. A jak nie chciała to szedłem wyrzucić śmieci. Albo z psem. Na godzinkę 😀 6. Właśnie, picie! Dopóki kobieta może kierować (o ile ma prawo jazdy) to jest to sytuacja idealna! Koniec sytuacji “kochanie, kto prowadzi?”. Korzystaj! 7. Uprawiajcie seks! Tak! Oczywiście nie będzie tak samo, oczywiście trzeba dobierać specjalne pozycje, ale to naprawdę jest możliwe oraz…. jak zwykle wskazane do rozładowania napięć 😉 I nie, nie bój się, że uszkodzisz swoim wielgachnym penisem cokolwiek. Nie pochlebiaj sobie. Nie dosięgniesz 🙂 Dodatkowo kobieta potrzebuje od ciebie akceptacji, potrzebuje czuć się atrakcyjna, pomimo wielkiego brzucha i dodatkowej wagi. 8. Komplementuj. Jej to potrzebne. Tobie też. Może mniej razy dostaniesz opieprz za to, że krzywo położyłeś skarpetki. 9. Spodziewaj się pytań w stylu tragedii antycznej. Czyli sytuacji bez wyjścia. No dobra, powinieneś je już znać. Pytanie “kochanie, którą sukienkę założyć” to pikuś. Najgorsze będą pytania w stylu “czy nadal podobam ci się, pomimo dodatkowych 20 kilogramów?”, albo “czy jestem nadal tak piękna jak na tym zdjęciu?”. Jedna odpowiedź może zakończyć się ciosem, druga oskarżeniem o kłamstwo. Życie. 10. To co napiszę będzie cytatem z mojej żony, inaczej też byłbym posądzony o szowinizm. Ale tak, kobiety w ciąży miewają problemy z myśleniem. Nie, nie stają się głupsze, ale po prostu ich wykończenie i burza hormonalna powodują, że – jak to ujmuje Mary – “mózg zamienia się w kalafior”. Nie złość się. Nie wymagaj zbyt dużo. Podejmij co trudniejsze decyzje sam jeśli ona nie ma siły lub chęci. W najgorszym wypadku potakuj. A potem zrób to co trzeba 🙂 11. Nie dyskutuj z zachciankami żywieniowymi. Spełniaj polecenia. Latałem po nocy po ogórki kiszone. I po inne smakołyki. Ciesz się, podobno w Walii kobiety mają podczas ciąży głód na… bryłki węgla 🙂 Tak, twoja partnerka zamieni się w grubszą o nawet kilkadziesiąt kilogramów, sapiącą, stękającą, chrapiącą, pokrytą pryszczami, nieco głupszą wersję tej kobiety w której się zakochałeś. I choć planując ciążę jesteś pewien, że wszystko to zrozumiesz, to jednak jesteś facetem i czasem będziesz miał chęć to wszystko pierdolnąć i uciec w Bieszczady. O ile nie będziesz zajęty jakąś durną kłótnią. A to wszystko po to, by wydać na świat wasze dziecko. A to wszystko usprawiedliwia! Powiem ci jedno – TERAZ jest czas na odpoczynek. Mimo wszystko. Za chwilę – szczególnie jeśli to pierwsze dziecko – wszystko się zmieni. Nie na gorsze, ale na inne. Będziesz musiał poukładać sobie wszystko na nowo. Na początku będzie o wiele mniej czasu, o wiele mniej ciszy, o wiele mniej spokoju. Koniec egoizmu. Pomimo tych – nieco celowo oczywiście wyolbrzymionych przeze mnie efektów ciąży, to jest być może ostatnia chwila kiedy macie się dla siebie i tylko dla siebie. Fajnie jak nie będzie ostatnia, ale to inna sprawa i temat na inną notkę. Kochaj swojego słonika (choć jej tak nie nazywaj – chyba, że to lubi, ale słabo się to sprawdza), komplementuj, dopieszczaj i rób masaże stóp – strasznie jej będą puchły. Nie staraj się oczekiwać logiki i trzeźwego myślenia. Tak zwany “stan błogosławiony” to stan momentami cholernie ciężki. Oczywiście to wszystko ZALEŻY. Każda kobieta jest inna, każda reaguje inaczej. Nawet bez ciąży, right? Oczywiście większość kobiet czytających ten tekst powie “Ale skądże znowu, ja taka nie byłam! Zobacz kochanie!”. Wtedy przytakuj. Zawsze przytakuj. Możesz nawet wyjść z inicjatywą mówiąc “kochanie – zobacz jaki głupi tekst, ty taka zupełnie nie byłaś!”. Wtedy zapunktujesz podwójnie. A punkty zawsze się do czegoś przydadzą. Oczywiście tekst ten nie był pisany na podstawie własnych doświadczeń. U nas było bardzo spokojnie i łagodnie – biegaliśmy po łące trzymając się za ręce i śpiewaliśmy piosenki o miłości. Ja robiłem rano kanapki z serkiem Almette i kiszonymi ogórkami posypanymi wiórkami kokosowymi, a Mary przykładała moją głowę do swojego brzucha. to wszystko znam z książek i obserwacji innych kobiet!

poradnik prawdziwego mężczyzny ciąża